芹菜汁的功效与作用

芹菜汁的功效与作用有：

1. 降低血压：芹菜汁中的一种成分叫做巴布酸，具有降低血压的作用，可以有助于预防高血压和心血管疾病。

2. 排毒养颜：芹菜汁富含纤维和抗氧化物质，可以帮助排除体内的毒素，清除自由基，减少皱纹和提升皮肤的光泽。

3. 减肥瘦身：芹菜汁含有较低的热量和脂肪，但高纤维含量可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重和减肥。

4. 改善消化：芹菜汁含有天然酶和纤维，能够促进肠道蠕动，促进消化，缓解便秘和胃胀气等消化问题。

5. 提高免疫力：芹菜汁富含维生素C，具有增强免疫系统的能力，帮助抵抗感染和疾病。

6. 纾解压力：芹菜汁中的某些成分被认为具有镇静和抗焦虑的效果，可以帮助缓解压力和焦虑情绪。

请注意，芹菜汁在一些人群中可能会引起过敏或消化不良的反应，因此请在饮用前咨询医生或专业营养师的建议。