酸奶不能和香蕉一起吃

传统观念认为酸奶和香蕉一起食用会引起消化不良或胃部不适。这个观点可能来源于酸奶中的乳酸菌与香蕉中的果糖相结合会产生大量的酸，从而影响消化功能。然而，没有科学研究证实酸奶和香蕉不可以一起食用。实际上，酸奶和香蕉搭配在一起既营养又美味，可以提供多种维生素、矿物质和膳食纤维。如果你没有出现消化方面的问题，那么酸奶和香蕉可以同时食用，但也要根据个人情况来判断合适的食用量。如果你担心消化不良，可以在食用酸奶和香蕉之前咨询营养师或医生的建议。