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原|2024-02-03 11:45:55|浏览:35
根据中医理论,肝火最旺的时刻是在凌晨1点至3点。在这个时间段,人体的肝脏功能最为活跃,会产生较多的肝火。肝火旺盛会导致情绪不稳定、失眠、偏头痛、口苦口干、目赤等症状。因此,需要注意在这个时间段保持良好的作息习惯,避免过度熬夜或过度思虑,以防止肝火过旺。