手机QQ通讯录怎么恢复

要恢复手机QQ通讯录，你可以尝试以下方法：

1. 登录QQ账号：首先确保你已经登录了你的QQ账号。

2. 同步通讯录：进入手机QQ应用，点击左上角的头像，再点击右上角的三个点，选择“设置”选项。在设置页面中找到“隐私”选项，然后选择“同步手机联系人”，并确保开启了该选项。

3. 恢复通讯录：返回手机QQ应用主界面，点击左上角的头像，再点击右上角的三个点，选择“设置”选项。在设置页面中找到“通讯录”选项，然后点击“恢复通讯录”按钮。

4. 同步完成：等待一段时间，手机QQ应用会自动同步你的手机通讯录数据。一旦同步完成，你的手机QQ通讯录就会恢复了。

如果以上方法无法恢复通讯录，你可以尝试联系QQ客服获取更多帮助。