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五谷豆浆不能和什么一起吃

|2024-02-05 13:27:49|浏览:56

五谷豆浆不宜与以下食物一起食用:

1. 鱼:五谷豆浆和鱼同食会导致消化不良,容易引起腹胀、腹泻等消化问题。

2. 反式脂肪酸含量高的食物:五谷豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸,与高反式脂肪酸的食物一起食用,可能增加患心脑血管疾病的风险。

3. 某些药物:五谷豆浆中的大豆异黄酮会与某些药物发生相互作用,干扰药物的吸收和代谢,影响疗效。

4. 醋:五谷豆浆中的钙和醋中的醋酸结合后会生成醋酸钙,不易被人体吸收,影响钙的吸收利用。

综上所述,五谷豆浆应避免与上述食物一起食用,以免影响健康或导致消化问题。

尐 幽
02-05 13:27优质作者
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