蒜玉竹大蒜不能一起吃

蒜玉竹和大蒜都属于大蒜科植物，所以它们在营养成分上有很多相似之处，比如都含有丰富的硫化物和挥发油。因此，同时食用蒜玉竹和大蒜可能会导致过量摄入这些成分，增加对身体的负担。

另外，蒜玉竹和大蒜都具有温热的性质，容易上火。同时食用这两种食材可能会让人体内温热的属性过旺，引发口腔溃疡、消化不良等问题。

因此，为了避免食用过量的硫化物和挥发油，以及预防体内火气过旺，最好不要同时食用蒜玉竹和大蒜。若需要搭配食用，可以相隔一段时间或者在不同的餐次中食用。同时，个人体质和健康状况也会影响食用的限制程度，如果有特殊情况或需要，请咨询营养师或医生的建议。