蛋白粉和什么不能一起吃

蛋白粉有很多不同的配方和成分，所以具体不能与什么食物一起食用还需根据具体的成分来确定。然而，一般来说，以下是一些不能与蛋白粉一起吃的食物或饮料：

1. 高糖食物：高糖食物会导致血糖波动，而且高糖食物和蛋白质一起摄入会影响蛋白质的吸收。

2. 高脂食物：高脂食物会延缓胃排空，影响蛋白质的吸收和利用。

3. 咖啡或茶：咖啡因和茶碱有利尿作用，会增加尿液量并减少水分摄入，可能会导致脱水。

4. 酒精：酒精会增加尿液产生，也会导致脱水，同时也会干扰蛋白质的吸收和代谢。

另外，还要注意不要与有过敏史的食物一起摄入蛋白粉，以免引发过敏反应。建议在食用蛋白粉之前，先咨询专业人士的建议。