天天跑步能减肥吗

天天跑步可以帮助减肥，但结果可能因个体差异而有所不同。跑步是一种有氧运动，通过进行长时间的有氧运动，可以帮助燃烧体内脂肪，增强心肺功能。此外，跑步还可以提高基础代谢率，促进身体的脂肪燃烧，进而实现减肥的效果。

然而，仅仅依靠跑步，无论频率多高，都不一定能实现减肥的目的。减肥要综合考虑饮食、运动、休息等多个方面因素。仅仅依靠运动来减肥，可能效果有限。如果想要减肥，还应该合理调控饮食，控制热量摄入，以及保证充足的休息和睡眠。

因此，如果你天天跑步，并且能合理控制饮食和休息，那么跑步对于减肥有一定帮助。但是请记住，个体差异较大，实际效果可能因人而异。最好在减肥过程中咨询专业人士，制定合适的减肥方案。