原|2024-02-09 16:52:54|浏览:75
小黄鱼汤是一道传统的家常菜,具有滋补养颜、补虚补阴、益气补血等功效。下面是小黄鱼汤的做法。
食材准备:
1. 小黄鱼:约500克
2. 生姜:适量切片
3. 料酒:适量
4. 盐:适量
5. 香菜:适量切段
步骤一:准备小黄鱼
1. 将小黄鱼用清水洗净,去鳞,去内脏,用刀刮去鱼鳃上的血丝。
2. 然后用刀在鱼身上划几刀,这样能够更容易入味。
步骤二:调味
1. 在一个大碗中,将小黄鱼加入适量的料酒进行腌制,约15分钟。
2. 腌制好的鱼用清水冲洗干净,沥干备用。
步骤三:煮汤
1. 准备一个炖锅,加入适量的清水,大火煮沸。
2. 加入切片生姜,再加入腌制好的小黄鱼。
3. 然后加入适量的盐,调味。
4. 将火调小,盖上锅盖,炖煮约20-30分钟,直到鱼熟透。
步骤四:装盘
1. 将炖好的小黄鱼汤倒入汤碗中。
2. 最后,加入适量的香菜作为装饰。
小黄鱼汤的做法简单易行,而且味道鲜美,可以作为一道营养丰富的汤品搭配主食食用。小黄鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质,对身体健康非常有益。同时,生姜和香菜的添加不仅能够增加风味,还具有一定的养颜美容效果。因此,小黄鱼汤是一道美味又营养的家常菜,非常适合家庭日常食用。