睡眠和休眠的区别

睡眠和休眠是两个不同的概念。

睡眠是一种生理状态，是人和动物为了恢复体力和进行身体修复而进行的一种周期性的休息活动。在睡眠状态下，身体各部分功能都处于相对休息的状态，心率、呼吸和代谢率都会减慢。睡眠是一种有意识的状态，也是人体正常生活的一部分。

休眠是指某些动物在环境条件不适宜或资源匮乏时，通过减少或停止所有生理活动，进入一种极度休息的状态，以节约能量并保护身体。休眠的动物会进入一种休眠状态，心率、呼吸和代谢率减慢到最低程度，甚至停止一段时间。这种状态下的动物不会像睡眠状态下的人一样有意识，它们处于一种相对无意识的状态。

因此，睡眠和休眠的区别在于睡眠是人和动物周期性的休息状态，是有意识的；而休眠是某些动物为了节约能量进入的极度休息状态，是无意识的。