原|2024-02-11 14:35:57|浏览:82
功效:
板栗糕是一道营养丰富、口感细腻的美食,主要功效有补脾暖胃、益肾壮阳、健脑镇静的作用。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养成分,对于提高免疫力、健康增重、缓解疲劳等方面都有一定的帮助。
材料:
1.板栗粉:500克
2.白糖:150克
3.鸡蛋:2个
4.牛奶:250毫升
5.黄油:适量
做法步骤:
1.将板栗粉放入大碗中,加入适量的热水搅拌均匀,至面糊状。
2.将鸡蛋打入碗中,加入白糖,用打蛋器搅拌均匀,至糖溶解。
3.将牛奶和黄油放入小锅中,用中小火加热,至黄油融化。
4.将步骤2中的鸡蛋糖液倒入大碗中的板栗粉中,再倒入步骤3中的牛奶黄油液,搅拌均匀成糊状。
5.将糊状物倒入模具中,用铲子抹平表面。
6.将模具放入蒸锅中,用大火蒸约40分钟,至熟。
7.取出蒸好的板栗糕,待冷却后切成块状即可食用。
注意事项:
1.制作板栗糕时,热水的用量需要根据粉的吸水情况进行调整,保证糊状物的浓稠度合适。
2.在蒸煮过程中,需注意掌握好火候,以免糕体过软或过硬。
3.根据个人口味,可以适量添加核桃、杏仁碎或红枣等配料增加口感和营养。
这道板栗糕简单易学,配上一杯热牛奶或是一壶香茗,既可当做早餐或是下午茶的点心,也可作为营养丰盛的甜点品尝。无论是冬日寒风中的温暖还是夏日午后的享受,都能让你感受到美味与满足。尝试制作板栗糕,给你的味蕾和身体一个小小的惊喜吧!