咋样调花生馅好吃又简单

功效：花生馅富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有补脑健力、增加体力和促进消化等功效。

材料：
- 花生仁：200克
- 白糖：100克
- 芝麻油：适量

做法步骤：
1. 将花生仁用清水冲洗干净后放入锅中，倒入足够的水，然后用大火煮沸。
2. 煮沸后，转小火继续煮熟花生仁，大约需要20-30分钟，直至花生仁变软。
3. 将煮熟的花生仁捞出后，用厨房纸巾将水分擦干，然后将花生仁去皮。
4. 将去皮的花生仁放入搅拌机中，搅拌成细腻的花生泥。
5. 将搅拌好的花生泥放入平底锅中，加入白糖，用中小火加热搅拌。
6. 持续加热搅拌至花生泥与糖完全融合，且呈现出淡黄色的香甜味。
7. 最后，加入适量的芝麻油搅拌均匀，以增添花生馅的香气和口感。
8. 将做好的花生馅放入碗中冷却，备用或直接食用。

注意事项：
1. 水煮花生仁时，水的量要确保足够覆盖花生仁，以便煮熟。
2. 在搅拌花生泥的过程中，可以适量加入热水，以增添绵软口感。
3. 加入白糖时，可以根据个人口味调整糖的数量。
4. 加入芝麻油时，可以根据个人喜好进行添加，以增加香气。

通过以上简单的步骤，你可以轻松制作出美味可口的花生馅。无论是作为糕点馅料，还是直接食用，都能享受到花生香甜的滋味。