原|2024-02-12 12:27:04|浏览:46
功效:黄瓜富含维生素C和纤维,能够帮助消除体内毒素,促进新陈代谢,增强免疫力。它还能提供水分和营养,有助于保持皮肤健康和美容。
材料:
- 1根新鲜黄瓜
- 1勺盐
- 适量蒜末
- 适量香菜末
- 适量辣椒粉
- 适量醋
- 适量橄榄油
做法步骤:
1.将黄瓜冲洗干净,并使用刀将其切成薄片。将切好的黄瓜片放入碗中。
2.在碗中加入盐,将黄瓜片均匀地撒上盐。轻轻拌匀后,放置15分钟以让黄瓜片出水。
3.将出水的黄瓜片沥干水分,并放入一个干净的碗中。
4.在黄瓜片上撒上蒜末、香菜末和辣椒粉。根据个人口味,可以增减调料的量。
5.最后,加入适量的醋和橄榄油。再次轻轻拌匀,确保黄瓜片均匀地裹上调料。
6.黄瓜片腌制好后,放置冰箱中冷藏1小时以增加口感和味道。
注意事项:
- 新鲜黄瓜的选择非常重要,应该选择表皮光滑、无斑点的黄瓜。
- 在腌制过程中,注意控制盐和调料的量,以免过咸或过辣。
- 在冷藏前,确保黄瓜片已经足够沥干水分。
以上就是制作简单又好吃的黄瓜的做法,希望大家尝试制作并享受这道美味的健康小吃!