原|2024-02-14 19:13:52|浏览:89
标题:农村美味食品——酸辣土豆丝
功效:
1. 清热解毒:辣椒具有辛辣特性,可以促进血液循环,清除体内的湿气和毒素。
2. 补充维生素:土豆富含维生素C和B族维生素,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。
3. 增进食欲:酸辣口味可以刺激味蕾,增加食欲,适合农村中的体力劳动者。
材料:
- 土豆:2个
- 辣椒:适量
- 大蒜:适量
- 醋:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生姜:适量
- 酱油:适量
- 鸡精:适量
做法步骤:
1. 将土豆去皮,切成细丝,放入盐水中浸泡10分钟,去除淀粉。
2. 辣椒、大蒜、生姜切碎备用。
3. 炒锅中倒入适量食用油,加热后放入切碎的辣椒、大蒜、生姜煸炒出香味。
4. 将土豆丝沥干水分后,加入炒锅中翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、酱油、醋和鸡精,继续翻炒均匀。
6. 炒至土豆丝熟透,盛出即可。
注意事项:
1. 土豆丝在切割后需要浸泡盐水中,这样能够使土豆丝更脆嫩。
2. 炒辣椒时要小心火候,以免炒糊。
3. 炒的过程中不宜使用大火,以免炒糊或糊底。
4. 食用酸辣土豆丝时,可根据个人口味调整醋和辣椒的用量。
以上就是制作农村美味食品——酸辣土豆丝的功效、材料、做法步骤和注意事项。它不仅美味可口,而且简单易做,适合在农村厨房中制作,给农村人民带来了不少的口感享受。