黑木耳能不能放红糖一起吃

黑木耳和红糖可以一起食用。黑木耳味道清淡，红糖则可以增添甜味，两者搭配起来可以产生更好的口感。此外，黑木耳和红糖也有共同的营养成分，如铁、蛋白质和纤维等，搭配食用更有助于吸收这些营养。但是，对于糖尿病患者或者有其他特殊疾病的人群，应在医生指导下适量食用。