水饺和米饭一起煮好吗减肥

水饺和米饭一起煮对减肥效果并不理想。水饺通常含有高热量和高碳水化合物，而米饭也是一种高碳水化合物食品。同时食用高碳水化合物的食物会导致血糖水平升高，促使胰岛素分泌，进而导致脂肪储存。

如果你希望减肥，可以选择只食用其中一种食物，或者减少食用量。此外，配合蔬菜和瘦肉等低热量、高蛋白质的食物，以及适量的运动，可以更好地达到减肥的效果。