苹果与枸杞一起煮好吗功效

苹果与枸杞一起煮搭配是可以的。煮煮果茶喝效果更好。

苹果和枸杞搭配可以提供以下功效：
1. 促进免疫系统：苹果中富含维生素C和抗氧化剂，而枸杞则含有多种维生素、矿物质和抗氧化剂，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 改善视力：苹果中的维生素A和枸杞中的胡萝卜素可以帮助保护眼睛健康，改善视力，并减少眼睛疲劳和干涩。

3. 抗氧化作用：苹果和枸杞都富含抗氧化物质，可以中和体内的自由基，降低氧化应激对身体的伤害，并延缓衰老过程。

总的来说，苹果与枸杞一起煮可以提供维生素、矿物质和抗氧化剂等多种营养成分，对身体有益。然而，具体功效还取决于个人体质和饮食习惯，建议适量饮用。