原|2024-02-22 08:51:55|浏览:65
小米、黑豆和红枣可以一起煮,它们的搭配相互补充,具有滋补身体的功效。小米富含蛋白质、维生素和矿物质,黑豆含有丰富的蛋白质和纤维素,红枣富含维生素C和钙等营养物质。将它们一起煮成汤或煲粥,可以增加食物的口感和营养价值。