怎样吃三七治失眠

三七是一种中药，据传可以帮助改善失眠症状。以下是一种常见的吃三七治失眠的方法：

1. 购买可食用的三七饮片或者三七胶囊。可以在中药店或者网络平台上购买到。

2. 根据药物说明书的建议剂量服用。一般来说，成人每次服用三七饮片的剂量为5-10克，可根据个人情况适当调整。

3. 将三七饮片用适量的清水泡软，随后加入适量的开水，煮沸后小火慢炖15-20分钟。

4. 过滤掉渣滓，得到三七汤。可以直接饮用或者加入适量蜂蜜调味。

5. 每天服用1-2次，最好在睡前一小时服用。

请注意，以上方法仅供参考，具体用量和方法还是要根据个人情况和医生的建议决定。同时，三七治失眠的效果因人而异，如果长期失眠严重，建议咨询医生获得更专业的治疗建议。