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各种简单又好吃的小菜做法

|2024-02-25 07:04:49|浏览:41

椒盐豆腐
功效:丰富蛋白质、低脂肪、美味可口。
材料:
- 豆腐:500克
- 盐:适量
- 鸡蛋:1个
- 面粉:适量
- 椒盐调味料:适量
- 植物油:适量

做法步骤:
1. 将豆腐切成块,用水焯一下,然后沥干水分。
2. 在一个碗中加入适量的盐,然后将豆腐块放入碗中腌制15分钟,让豆腐入味。
3. 锅中倒入适量的植物油,加热至180℃。
4. 将豆腐块依次沾蛋液和面粉,确保均匀裹上。
5. 将裹好面粉的豆腐块放入热油中炸至金黄色,然后捞出沥干油份。
6. 另起锅,将炸好的豆腐块放入锅中,撒上椒盐调味料,翻炒均匀。
7. 炒至豆腐块均匀沾满椒盐,即可出锅。

注意事项:
1. 豆腐要先焯水是为了去除豆腥味,让它更加鲜美。
2. 炸豆腐块时要控制油温,避免炸糊。
3. 炒豆腐块时火力要适中,以免过火造成糊锅。

蒜蓉香菇
功效:具有抗氧化、增强免疫力的作用。
材料:
- 香菇:300克
- 大蒜:适量
- 植物油:适量
- 食盐:适量
- 鸡精:适量
- 酱油:适量

做法步骤:
1. 将香菇刷洗干净,去掉菇蒂,切成厚片。大蒜切成蓉状备用。
2. 非粘锅中倒入适量植物油,加热至中火。
3. 放入蒜蓉,煸炒出香味。
4. 加入香菇片煸炒,炒至香菇断生。
5. 加入适量的食盐、鸡精和酱油,再次翻炒均匀。
6. 翻炒至香菇软烂、味道入味即可出锅。

注意事项:
1. 炒香菇时火力要适中,避免过火导致香菇变硬。
2. 香菇本身含有一定水分,炒制时不宜加水,以免过于湿润。

柠檬蒸鲈鱼
功效:富含蛋白质、维生素和矿物质,有清热解毒的作用。
材料:
- 鲈鱼:1条
- 柠檬:1个
- 姜片:适量
- 食盐:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 葱花:适量
- 植物油:适量

做法步骤:
1. 将鲈鱼洗净,用刀在鱼身两面划几刀,以利于入味。
2. 柠檬切片备用。
3. 将鱼腌制片刻,加入适量的食盐、酱油、料酒和姜片,腌至入味。
4. 蒸锅中加入适量清水,放入蒸架,将腌制好的鲈鱼放在蒸架上。
5. 锅中加入适量的水,加盖蒸制10分钟。
6. 另起锅,倒入适量植物油,加热至热锅。
7. 将蒸好的鲈鱼放入热油中,倒入葱花和蒸鱼汁,迅速翻炒均匀。
8. 翻炒至汤汁收干,鱼身均匀上色即可出锅。

注意事项:
1. 鲈鱼腌制时要适量,以免过咸。
2. 鱼身划刀时要轻柔,避免刀穿透鱼骨。
3. 蒸鱼时火力不宜过大,以免过熟。

希望你能喜欢这些简单又好吃的小菜做法!使用新鲜的材料,按照步骤操作,注意细节,一定能做出美味可口的小菜。

ヤ鰗鲽为糀醉ゞ
02-25 07:04优质作者
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