原|2024-02-29 15:56:58|浏览:79
功效:挂面是一道家常美食,具有丰富的营养价值。它含有丰富的面筋蛋白质和淀粉,有助于提供能量和增加饱腹感。挂面中的蔬菜和配料也能提供维生素和矿物质,促进身体健康。
材料:
- 300克挂面
- 适量蔬菜(例如胡萝卜、豆芽、青菜等)
- 适量调料(例如葱姜蒜末、酱油、盐、鸡精等)
- 适量食用油
做法步骤:
1. 将挂面提前用温水泡软备用。
2. 准备蔬菜,将其切成合适的大小,洗净备用。
3. 锅中烧开适量的水,放入挂面煮熟,然后捞出备用。
4. 另取一锅,加热适量的食用油,放入葱姜蒜末炒香。
5. 加入切好的蔬菜,翻炒均匀。
6. 倒入适量的酱油,根据个人口味添加盐和鸡精。
7. 将煮熟的挂面放入锅中,翻炒均匀。
8. 炒至挂面均匀上色,各种调味料充分渗入面条中。
9. 关火出锅,装盘即可享用。
注意事项:
1. 挂面煮熟时间不能太长,以免面条变得过软或粘连在一起。
2. 蔬菜的选择根据个人喜好,可以根据季节和自己的口味来选用。
3. 在炒挂面时,要不断翻炒,使调味料均匀渗透,确保味道更加美味。