红小豆能不能放红糖一起吃

可以放红糖一起吃红小豆。红糖和红小豆搭配食用具有多种好处。红糖含有丰富的维生素和矿物质，具有补血、活血、滋阴等作用。红小豆含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以补充能量和促进肠胃健康。所以二者一起食用有助于补充营养和提高身体健康。