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宫保鸡丁鸡好吃做法又简单

|2024-03-05 10:55:03|浏览:43

宫保鸡丁,鸡好吃做法又简单

功效:
宫保鸡丁是一道经典的中式菜肴,具有丰富的营养价值。其中的鸡肉富含优质蛋白质,能够提供身体所需的营养。此外,宫保鸡丁中的辣椒和花生含有丰富的维生素和矿物质,有保护心脏健康、增强免疫力的作用。

材料:
1. 鸡胸肉:250克
2. 干辣椒:10-15个
3. 花生米:适量
4. 青椒:1个
5. 姜蒜:适量
6. 料酒:2汤匙
7. 盐:适量
8. 白胡椒粉:适量
9. 酱油:适量
10. 糖:适量
11. 淀粉:适量

做法步骤:
1. 准备工作:将鸡胸肉切成丁状,青椒切丝,姜蒜切末备用。
2. 鸡丁腌制:将鸡丁放入碗中,加入料酒、盐和白胡椒粉,搅拌均匀,醒制片刻。
3. 炒制鸡丁:将锅加热,放入适量油,油热后倒入鸡丁翻炒至变色,然后盛出备用。
4. 炒制辣椒:将干辣椒剪成小段,放入锅中煸炒出香味后盛出。
5. 炒制配料:将锅重新加热,倒入少许油,放入姜蒜末煸炒至香味散发,再加入青椒丝炒匀。
6. 炒制调料汁:将鸡丁、干辣椒一同放入锅中,倒入适量的酱油和糖翻炒均匀,再加入一定量的水搅拌均匀。
7. 勾芡:将淀粉加水调成淀粉水,在锅中将调料汁煮沸后,慢慢加入淀粉水勾芡,使酱汁浓稠。
8. 加入花生米:最后加入适量的花生米翻炒均匀,稍微焖煮片刻即可。

注意事项:
1. 鸡丁腌制时,可适量加入少许生姜水,能够去腥提鲜。
2. 干辣椒的辣味可以根据个人口味决定使用数量。
3. 炒制鸡丁时,火候要掌握好,避免炒得过老或者过生。
4. 糖的添加可以使宫保鸡丁的口感更加均衡和鲜美。

以上就是宫保鸡丁的制作方法,这道菜肴不仅好吃,而且制作过程非常简单。无论是在家庭聚餐还是朋友聚会中,都能够让大家享受到美味的味蕾盛宴。快来尝试一下吧!

海口妹
03-05 10:55优质作者
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