原|2024-03-05 13:59:50|浏览:38
功效:提供营养、滋补身体,增强食欲。
材料:
- 鸡胸肉:250克
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 生抽:15毫升
- 料酒:15毫升
- 蒜蓉:适量
- 酱油:适量
- 白糖:适量
- 鸡精:适量
- 大葱:适量
做法步骤:
1. 将鸡胸肉切成均匀的丁状。
2. 在碗中加入适量的盐、黑胡椒粉、生抽和料酒,调成腌料。将鸡胸肉丁放入腌料中,腌制10分钟。
3. 锅中倒入一些油,加入蒜蓉,小火炒香。
4. 将腌制好的鸡胸肉丁倒入锅中,翻炒均匀,稍微变色后加入酱油、白糖和鸡精,继续翻炒。
5. 加入适量的水,煮开后转至中小火慢慢炖煮,让鸡肉更加入味。
6. 然后加入细葱段,继续慢炖至鸡肉熟透,出香味,并保持鸡肉的嫩滑口感。
7. 最后,根据个人口味加入适量的盐和黑胡椒粉进行调味,翻炒均匀即可。
注意事项:
- 炖煮时要控制火候,保持中小火,避免鸡肉过早变硬。
- 尽量不要放太多的酱油和糖,以免过于咸或甜。
这道简单又好吃的鸡肉菜品可以搭配米饭或者面食一起食用,营养丰富又美味。希望大家尝试一下,享受烹饪的乐趣和美食带来的满足感。