土黄天如何进补

土黄天简称"土黄粉"，是一种传统的中药材，具有滋补养颜、补气健脾的功效。下面是一些进补的方法：

1. 煮汤饮用：将适量的土黄粉用清水浸泡一段时间，然后加入适量的水煮沸，煮制成汤汁，可以根据个人口味加入一些其他的食材，如红枣、枸杞等，具有养颜补气的功效。

2. 炖煮食用：将土黄粉与其他的食材一起炖煮，可以增加食材的营养成分，达到补益身体的效果。

3. 搭配其他食材：将土黄粉与其他滋补食材一起搭配食用，如莲子、山药等，可以增强养颜补气的功效。

4. 泡茶饮用：将土黄粉泡在热水中，可以起到补气养颜的作用，可以配合其他的草药或者果蔬一起泡制，增强营养。

需要注意的是，进补要适量，不宜食用过多，否则容易导致上火等不良反应。另外，个体差异较大，在进补时建议咨询专业中医师的建议，根据自身体质和状况来调整用量和方法。