排骨莲子能不能一起炖汤喝

排骨莲子可以一起炖汤喝。排骨和莲子搭配炖汤能够增添风味，且具有滋补健脾的功效。莲子富含淀粉、纤维和多种矿物质，有助于改善消化和增强免疫力。而排骨则含有丰富的蛋白质和钙质，对骨骼和血液有益。炖汤时可以加入其他食材，如红枣、山药、枸杞等，以增加营养。