鸡胸肉和啥不能一起吃

鸡胸肉和以下食物不能一起吃：

1. 牛奶和乳制品：鸡胸肉中的鸡蛋白质与牛奶中的乳清蛋白相结合，会抑制两者的消化吸收。

2. 水果：鸡胸肉属于高蛋白食品，与含有大量果糖的水果一起食用会造成胃胀、消化不良。

3. 高淀粉食物：同样都是高蛋白食物，鸡胸肉和高淀粉食物（如米饭、面食等）混合食用，会造成食物过于沉重，容易消化不良。

4. 高脂肪食物：鸡胸肉较为瘦肉，搭配高脂肪的食物（如油炸食品、奶油等），容易增加脂肪的摄入量，对身体健康不利。

5. 含有咖啡因的食物和饮品：鸡胸肉含有丰富的维生素B6和B12，与咖啡因相抵消，可能降低维生素的吸收。

需要注意的是，个人体质和消化系统不同，对食物的消化吸收也会有所差异，如果对某种食物不耐受或过敏，最好避免与鸡胸肉混合食用。