只有孕妇才能吃叶酸吗

不仅孕妇可以吃叶酸，其他人也可以服用叶酸补充剂。叶酸是一种维生素B9，对身体健康非常重要，包括促进红细胞生成和维持神经系统正常功能。叶酸的摄入对于婴儿的神经发育和预防先天性神经管缺陷非常关键，因此孕妇需要额外补充叶酸。然而，其他人群也可以从饮食中摄取足够的叶酸，如绿叶蔬菜、豆类、酵母、肝脏等食物都富含叶酸。如果有特殊情况，如贫血、胃肠道吸收障碍等，其他人也可以在医生的指导下使用叶酸补充剂。