艾草煮水的功效

艾草煮水具有以下功效：

1. 清热解毒：艾草具有较强的抗菌抗病毒能力，煮水后可以起到清热解毒的作用，有助于排除体内的毒素。

2. 改善消化：艾草煮水可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物，缓解胃肠不适。

3. 调节月经：艾草煮水被广泛用于妇科调理，可以改善经期不调、经痛等问题，还有助于缓解更年期症状。

4. 疏通经络：艾草具有温通经络的作用，煮水后可以通过饮用或泡脚，促进血液循环，舒缓疲劳和关节疼痛。

5. 安神助眠：艾草煮水具有镇静作用，有助于缓解焦虑、失眠等神经系统问题，促进睡眠质量。

需要注意的是，艾草具有一定的药性，使用时应遵循适量原则，避免过量使用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女和有过敏史的人群，应谨慎使用或避免使用艾草煮水。