什么泡水喝对肝好

某些类型的茶和水对肝脏有益，以下是一些被认为对肝脏有益的饮品：

1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物和多种营养物质，可以帮助减轻肝脏炎症和氧化应激。

2. 薄荷茶：薄荷茶有助于消化和排毒，并能减轻肝脏炎症和胆固醇。

3. 菊花茶：菊花茶可促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏的负担。

4. 枸杞茶：枸杞茶富含抗氧化物质和维生素C，对肝脏有保护作用。

5. 柠檬水：柠檬含有维生素C和抗氧化物质，有助于保持肝脏健康。

此外，饮水本身对肝脏功能的正常运作也至关重要。确保保持足够的水分摄入，确保适当的水合状态有益于肝脏健康。