奶枣降火还是上火

奶枣体质寒凉，具有清热润燥的作用，能够降火。一般来说，适量食用奶枣可以帮助清热解暑，调节体内平衡。但是，如果食用过量或者个人体质不适合，有可能导致上火现象，例如口干口渴、口舌生疮等。因此，建议适量食用奶枣，并结合自身体质情况来调节饮食，以避免不良反应。