枸杞是上火还是降火

枸杞被认为是一种具有平衡作用的食物，可以根据个体的体质和健康状况适度食用。一般来说，枸杞被认为是降火的食物，具有补血滋补、护肝明目等功效，有助于调节身体内部的热量。但是，对于体质偏寒或有慢性疾病的人来说，过量食用枸杞可能会使体内阳气过盛，引起上火的情况。所以，在食用枸杞时，建议适量食用，根据个人的体质和健康状况来选择合适的食用量。