进食后多久才能吃燕窝

通常建议进食后等待至少30分钟到1小时再食用燕窝，以确保食物得以消化和吸收。食用燕窝的时间最好在早上或下午，因为这些时段对身体更有益。避免在晚上吃燕窝，以免影响睡眠。如果有特殊健康问题或需求，建议在食用前咨询医生或营养师的建议。