枸杞红枣桂圆泡水喝的功效

枸杞红枣桂圆泡水喝的功效有以下几点：

1. 养血补气：枸杞、红枣和桂圆都具有养血补气的功效，可以提高血液中的红细胞数量，促进血液循环，增加体力和抵抗力。

2. 改善气血不足引起的症状：常饮枸杞红枣桂圆水可以改善疲劳、面色苍白、心悸失眠等气血不足引起的症状。

3. 养肝明目：枸杞和桂圆具有保护肝脏和明目的作用，常饮枸杞红枣桂圆水可以改善肝气不舒和眼睛疲劳等问题。

4. 缓解经前综合症：红枣富含铁和维生素C，可以缓解经前综合症引起的疼痛和不适。

需要注意的是，泡水喝时应控制用量，适量即可。同时，如果有严重的疾病或者药物过敏史，应咨询医生的建议。