火龙果的功效与作用上火还是降火

火龙果具有多种功效与作用，包括：

1. 降火：火龙果含有丰富的水分和纤维，可以清热解毒，帮助降低体内的炎症反应和消化不良，从而具有降火的作用。

2. 抗氧化：火龙果富含维生素C和多种抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。

3. 提高免疫力：火龙果中含有丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病。

4. 润肺止咳：火龙果含有较多的水分和纤维素，有助于润肺止咳，缓解感冒和咳嗽症状。

总的来说，火龙果既有降火的作用，又有助于提高免疫力和抗氧化，适量食用对身体健康有益。