原|2024-08-31 01:10:41|浏览:38
吸烟有害健康的宣传资料 吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)。
Smoking Is Harmful(吸烟有害健康) Smoking Is HarmfulSmoking is not a good habit because it is harmful to people's health. Throughout the world, there are many anti-smoking campaigns here and there. We know every year many people have died from nicotine. Smoking in the public does harm to people around you. Our government has issued" No smoking" regulations in airplanes, on trains and at cinemas. Let's try our best to help the smokers give up smoking. Smoking Is Harmful(吸烟有害健康)
小明经常吸烟,结果导致他的家人得了肺癌。小明后悔不已,可是为时已晚。
为了家人的健康,请不要吸烟。
烟草是高利润、国家垄断行业,为国家税收中一项重要组成部分;禁止吸烟从理论上讲是可以的,但从实际看,是不现实的,基于以上原因,国家没有强制禁止吸烟。 烟盒上注明“吸烟有害健康”,是明智的;一旦吸烟人因吸烟导致疾病,可以避免被吸烟人告上法庭,免去许多不必要的麻烦。
1、每天早晨起来,应该准备一杯温热的水,来濡养已经干燥了一夜的脏腑,并且在晨起的时候养成排便的习惯。
2、在排便的时候不要看手机,不要看书或者看报,要冥想,专心的把前一天的宿便排出,保持一个好的习惯。
3、在洗漱过后,可以回到客厅里,做一些简单的抻拉运动。
4、这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经,或者传统的八段锦,都可以做到有效的牵拉,保持机体的活性,保持每天清晨的旺盛状态。
5、还有要记得早晨吃早饭,每天清晨的饭,是一天能量的开始,早饭不吃,胃肠长期会受到不可逆的损伤。
所以,吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水,都是每天清晨最重要的。
2005年8月28日,世界性《国际烟草控制框架公约》在我国生效,我国正式履行该公约规定的义务。
《国际烟草控制框架公约》规定:在烟草制品的包装上必须标注吸烟有害健康的警示语,其面积不得小于包装可见部位面积的1/3。
2012年4月1日起,我国境内生产和销售的卷烟一律采用新的卷烟包装标志。警语字号将加大,并且撤销英文警语,警语字体与警语区背景色差要足够明显、醒目。
国家允许按规定卖烟,可以创造经济价值。
1规律饮食 : 要保证一日三餐适时适量的正常进行,根据自身的能量需求与饥饱情况来进行适量地饮食,避免暴饮暴食。
2、饮食多样 : 不同的食物可以带来各种营养物质,满足机体的营养摄入需求。比如摄入水果和蔬菜,满足机体对维生素的需求;摄入各种富含蛋白质的食物,以补充机体所需蛋白质的含量等等。注意,饮食多样但并不是多吃就有益,要注意适量地摄入。
要保持身体的健康状态,首先要注意饮食,保证饮食均衡,吃些水果、蔬菜、粗粮等有益于身体健康的食物。其次,要适量运动,保证身体的锻炼,增加体质,提高免疫力。此外,科学合理地进行工作和休息也非常重要,保证充足的睡眠时间和规律的作息能够有效地预防亚健康状态的出现。
最后,在平时的生活中,我们还要注意心情调节,保持积极乐观的心态,不给自己太多的压力和负担,这样能够让我们更好地应对各种生活压力,减少亚健康状态的出现。
安全小常识:
1安全用电知识
(1)不要用硬物,特别是金属物抠插座插孔。
(2)学会看安全标志。红色,表示禁止、停止的信息,遇到红
色标志注意不要触摸;黄色,表示注意危险,如“当心触电”等;蓝
色,表示指令、必须遵守的规定;绿色,表示指示、安全状态、通行。
(3)金属制品是导电的,千万不要用这些工具直接与电源接触。
水也是导电的,电器用品要注意不要站上水,小朋友们注意不要用湿
手触摸电器,不用用湿布擦电器。
(4)知道电源总开关的作用和位置,学会在紧急情况下关断总
电源。发现有人触电时。要设法及时关断电源,千万不要用手直接救
人,应呼喊成年人相助。
(5)在放学、上学路上,特别注意路边的电线是否有脱落,见到一定要躲开。
(6)雷雨天气,千万不要站在树底下避雨,以免遭到雷击。
2、生活安全知识
(1)不要在楼梯上玩耍,特别是楼道拥挤时必须靠右走。
(2)严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑,踩空或撞人
都可能造成严重的伤害。
(3)严禁爬高或在阳台护栏上探取东西,特别是擦窗户时不要