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减肥可以吃零食的吗 减肥的时候不建议吃零食

|2020-09-12 13:18:49|浏览:48

1、不建议吃零食。减肥期间要吃零食其实很少,特别是超市里面的那种薯片、糖果基本是富含满满的碳水化合物,不但不利于减肥

2、零食的话可以吃吃水果,水果也是一个很好解馋的食物,水分丰富,纤维多,还有维生素,减肥期间适当来吃,可以增加饱腹感。

小芬
09-12 13:18优质作者
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