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健身餐焖饭怎么做 需要加入的辅料有什么

|2020-09-12 16:58:49|浏览:50

1、石煎锅热锅,不需要一滴油,炒香蒜末和洋葱,继续加火腿炒香。

2、加入煮好的糙米饭,煮好的芋头,菠萝炒匀。

3、加入番茄酱、生抽、适量盐调味,炒匀。

4、铺上花菇和西兰花,盖上锅盖焖十五分钟,不需要加水,石煎锅不粘。

5、焖好就可以吃了。

Saygoby
09-12 16:58优质作者
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