大暑节气的特点和风俗

大暑是二十四节气中的第十一个节气，标志着盛夏时节的正式到来。它的特点和风俗如下：

特点：
1. 天气炎热：大暑是全年最热的节气，气温高，阳光强烈，天空湿热，湿度大。这个时候人们容易感到烦躁、口渴，需要注意防暑降温。

2. 雨水充沛：大暑时节，夏季降雨量增多，雷雨频繁，有时会出现强降水和短时暴雨，对农田的灌溉和作物的生长有利。

3. 作物丰收：大暑时节，作物生长迅速，许多农作物达到收获的季节，如大豆、玉米、番茄、葵花、瓜果等，丰收的景象可见于农田。

风俗：
1. 晒衣日：在大暑这一天，许多地方会举行晒衣日活动，将被子、衣物等晒在户外，借着强烈的阳光把被子晒得干爽。这个习俗源自于古人认为太阳有杀菌、祛湿的作用，可以保持被褥清洁。

2. 健身锻炼：大暑时节，人们要注意防暑降温、增强体质。许多人会选择在清晨或傍晚进行户外运动，如晨跑、散步、打太极等，以保持身体健康。

3. 吃清凉食物：大暑时节，人们还会选择吃一些清凉降火的食物，如西瓜、冰粽、凉面、凉拌黄瓜等，以增加身体的湿润度和降低体温。

4. 制作草人：在一些地区，大暑时节人们还喜欢制作草人。草人通常是用稻草捆扎而成的人形，代表旧年的陈年之物和厄运，象征辟邪、驱瘟的意思。在制作完草人后，人们会在田埂或地头焚烧，以祈求一年的平安和丰收。