发烧怎么降温最快物理方法

以下是一些物理方法来降低发烧的体温：

1. 使用冷毛巾：将湿毛巾浸泡在冷水中，轻轻拧干后放在患者的前额、太阳穴、腋下或颈部等血管比较丰富的部位，可以帮助降低体温。

2. 冷水浸泡：用凉水（不是冰水）加入浴缸或水盆中，让患者坐在里面浸泡数分钟，浸泡过程中可以用海绵或毛巾轻轻擦拭患者的身体，直到体温降低。

3. 使用冰袋或冰块：将冰袋或冰块用毛巾包裹后放在患者的前额、颈部、腋下或腹股沟等血管丰富的部位，可以帮助降低体温，但要注意不要过度使用，防止冷烫伤。

4. 轻微运动：进行适度的轻微运动，如散步或做一些柔和的伸展运动，可以促进血液循环和出汗，帮助降低体温。

请注意，这些方法只是暂时性的降温方法，建议在使用前先咨询医生或按照医生的建议进行处理，并及时就医。