水果不能与牛奶一起吃

这是一个常见的误解。事实上，水果和牛奶可以一起食用。但是有些人可能会将水果和牛奶分开食用，因为这两者的结合可能会导致不适。牛奶含有乳糖，而某些人可能对乳糖敏感或乳糖不耐受，导致消化不良或腹胀。此外，某些水果，如柑橘类水果，可能会与牛奶中的蛋白质发生反应，导致凝固。因此，如果个人对乳糖或者某些水果敏感，最好是分开食用。否则，对于大多数人来说，水果和牛奶的组合是健康和营养的。