干桑葚和什么搭配效果好

干桑葚可以和多种食材搭配，以下是一些搭配效果较好的建议：

1. 坚果：搭配坚果类食材如核桃、杏仁、腰果等，可以增加口感的丰富性，提供更多的营养成分和健康脂肪。

2. 酸奶：干桑葚可以和酸奶一起食用，酸奶的酸味可以与桑葚的甜味相互平衡，增加口感的层次感，同时也可以提供充足的蛋白质和钙。

3. 鲜果：搭配新鲜的水果如苹果、香蕉、蓝莓等，可以增加颜色和口感的变化，同时也能够增加膳食纤维和维生素的摄入量。

4. 蜂蜜：将干桑葚和蜂蜜一起食用，可以增加口感的黏稠度，蜂蜜的甜味也能够与桑葚相互呼应，提供更多的能量和抗氧化物。

5. 红枣：干桑葚和红枣一起食用，可以增加口感的软糯度，也能够提供丰富的纤维和维生素C。

总的来说，干桑葚的搭配选择很多，可以根据个人喜好和需要选择适合自己的搭配方式，增加美味和营养的双重享受。