舌苔发白怎么办

舌苔发白可能是口腔卫生不良、口腔感染、消化不良、口腔干燥等原因造成的。如果舌苔发白，可以尝试以下方法来改善：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙2次，使用软毛刷牙刷和合适的牙膏，刷牙后还可以使用牙线进行清洁。

2. 使用漱口水：使用含氯己定或漱口水，以杀菌和消灭口中的细菌，保持口腔清洁。

3. 温水漱口：每天多次用温水漱口，有助于去除舌苔上的污垢。

4. 饮食注意：避免食用刺激性食物，如辛辣食物、过咸的食物以及热性食物，同时要保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，避免过度食用油脂类食物。

5. 保持口腔湿润：可以适量饮用水或使用人工唾液等方式保持口腔湿润，避免口腔干燥。

如果以上方法无效或情况严重，建议及时就医，让医生评估情况并制定相应的治疗方案。