原|2024-02-08 09:53:05|浏览:63
菠菜和鸡蛋可以一起吃。这对食物搭配是非常常见的,也十分营养丰富。菠菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素和叶绿素等,而鸡蛋则含有优质蛋白质、脂肪和多种维生素。将菠菜和鸡蛋一起炒、煎或煮,既美味又健康。