小米不能跟什么一起吃

小米不能跟吃高蛋白食物一起食用。因为小米本身富含植物蛋白，而高蛋白食物如肉类、鱼类、豆制品等则含有丰富的动物蛋白，两者一起食用会使消化系统负担加重，可能引发消化不良或不适。因此，最好在不同的餐次中搭配食用，避免同时摄入高蛋白食物和小米。