原|2024-02-08 15:30:51|浏览:49
咸鸭蛋粥是一道美味健康的早餐或下午茶食品,对于想要尝试不同口味的粥的人来说是一个不错的选择。下面是制作咸鸭蛋粥的详细步骤。
材料:
1. 大米 :1/2 杯
2. 咸鸭蛋 :2 个
3. 瘦肉/鸡脯肉 :150 克
4. 韭菜/葱花 :适量
5. 香葱 :适量
6. 生姜 :适量
7. 食盐 :适量
8. 鸡精 :适量
9. 食用油 :适量
10. 白胡椒粉 :适量
11. 鸡精 :适量
步骤:
1. 将大米淘洗干净放入锅中,加上足够的水浸泡 20 分钟。
2. 瘦肉/鸡脯肉切成小丁备用。
3. 生姜切成薄片,香葱切成细末备用。
4. 韭菜/葱花洗净切成小段。
5. 咸鸭蛋剥壳,去蛋黄切成小块。
6. 取一炒锅加热,加入适量的食用油,放入葱姜炒香。
7. 加入瘦肉/鸡脯肉炒至断生,加入适量盐和鸡精提鲜。
8. 将大米加入炒锅中翻炒均匀。
9. 加入足够的水,大火煮沸后转小火煮20-30分钟,至米饭煮熟成粥。
10. 在煮粥过程中,不时搅拌,防止粥底粘锅。
11. 煮好的粥加入适量的盐、胡椒粉、鸡精调味,搅拌均匀。
12. 加入切好的咸鸭蛋块,继续搅拌均匀。
13. 最后加入韭菜/葱花,香葱末,翻煮 1-2 分钟。
14. 关火,盖上锅盖焗 2 分钟左右。
15. 最后撒上适量的香葱末和胡椒粉,即可加热的咸鸭蛋粥做好啦。
咸鸭蛋粥做法简单,味道美味,是一道既营养又美味的家常粥品。这道粥可以作为早餐或下午茶的健康选择,富含蛋白质和糖类,能够提供人体所需的能量。更重要的是,咸鸭蛋粥可以根据个人口味的喜好进行调配,例如加入蔬菜或豆腐等,增加口感的层次感和营养价值。同时,咸鸭蛋中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,具有益肾强身的功效。所以,不妨试着制作一碗美味的咸鸭蛋粥,让自己享受营养又美味的健康早餐吧!