原|2024-02-11 15:12:56|浏览:97
功效:
这道简单香甜又好吃的菜不仅口感丰富,而且还具有多种营养价值。主要功效包括补充体力、提高免疫力、促进消化和增强食欲等。
材料:
1. 鸡腿:2个
2. 蜂蜜:3汤匙
3. 酱油:2汤匙
4. 料酒:1汤匙
5. 姜蒜末:适量
6. 盐:适量
7. 黑胡椒粉:适量
8. 橄榄油:适量
做法步骤:
1. 将鸡腿洗净,并在上面用刀划几刀,以便入味。然后将鸡腿放入一个容器中。
2. 在一个小碗中,将蜂蜜、酱油、料酒、姜蒜末、盐和黑胡椒粉混合均匀,成为腌料。
3. 将腌料倒在鸡腿上,并用手轻轻按摩,确保鸡腿完全均匀地裹上腌料。然后将鸡腿放入冰箱腌制30分钟,以增强口感。
4. 热锅倒入橄榄油,油热后将鸡腿放入锅中煎至两面金黄色。然后加入剩余的腌料,用小火翻煎,使鸡腿均匀上色。
5. 炖煮5分钟后,加入适量的清水(约盖过鸡腿的一半高度),然后盖上锅盖继续炖煮10分钟,直至鸡腿熟透。
6. 取出鸡腿放在盘子中,再将锅中的汤汁转入另一个小锅中,继续加热,使其浓稠。
7. 最后,将煮好的汤汁均匀地浇在煎鸡腿上,撒上适量的葱花或香菜末作为装饰,美味的简单香甜又好吃的菜就做好了。
注意事项:
1. 煎鸡腿时要用小火,以免外表过焦而内部未熟透。
2. 炖煮鸡腿时,火候不可过大,以免鸡肉烂煮。
3. 在腌制鸡腿时可根据个人口味适量加入其它调料,如孜然粉或辣椒粉等。
4. 出锅前可根据个人喜好调整浇汁的浓稠度,喜欢浓郁口感可稍微多煮一会儿。
这道简单香甜又好吃的菜无论是作为一道主菜,还是配上一碗米饭或馒头,都能带来一顿美味和满足感。希望大家能够尝试制作并享受一顿美好的餐食!