原|2024-02-11 18:29:53|浏览:71
标题:黄焖鲫鱼的制作方法
功效:
黄焖鲫鱼是一道美味可口的经典菜品,鲜美的鲫鱼搭配香气四溢的调料,不仅口感鲜嫩,而且富含蛋白质和多种营养物质,对于强身健体、补充营养具有很好的功效。
材料:
- 鲫鱼:2-3尾
- 姜:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 酱油:适量
- 鸡精:适量
- 白糖:适量
- 生抽:适量
- 淀粉:适量
- 清水:适量
做法步骤:
1. 鲫鱼洗净后,切成块状,用盐和料酒腌制10分钟,使其入味。
2. 姜切成末,大葱切成段备用。
3. 热锅加入适量的食用油,将腌制好的鲫鱼煎至两面金黄,捞出备用。
4. 同一锅中加入姜末和葱段,炒香出味。
5. 将煎好的鲫鱼放入锅中,加入适量的酱油、生抽、盐和白糖,煮开后转小火炖煮。
6. 待鲫鱼炖煮至变软烂时,调入适量的鸡精和淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。
7. 最后,撒上葱花点缀即可出锅。
注意事项:
1. 制作黄焖鲫鱼时,鱼的新鲜度非常重要,建议选择新鲜、肉质鲜嫩的鲫鱼。
2. 煎鲫鱼时要用小火慢煎,以保持鱼的鲜嫩口感。
3. 炖煮时火候要掌握好,避免鱼煮烂过度,影响口感。
4. 勾芡时要将淀粉充分溶解,以免出现生粉味道。
5. 可根据个人口味调整酱料的用量,增加或减少酱油和盐的用量。
总结:
黄焖鲫鱼是一道既简单又美味的家常菜,只需几种常见的食材和简单的烹饪步骤,就可以制作出口感鲜嫩的黄焖鲫鱼。它富含蛋白质和多种营养物质,对于保健养颜、增加食欲具有良好的功效。制作时需要注意火候和调料的搭配,以确保最终菜品的口感和味道。尝试一下,相信你会被这道美味的黄焖鲫鱼所征服!