原|2024-02-13 10:02:52|浏览:83
山药鸡汤是一道美味又营养丰富的汤品,不仅具有养肺补肾、益气补血的功效,还能提高免疫力。下面将介绍如何煮一锅好吃又简单的山药鸡汤。
【功效】:养肺补肾、益气补血、提高免疫力。
【材料】:
- 鸡肉 500克
- 山药 250克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
【做法步骤】:
1. 将鸡肉洗净,切块备用。山药去皮,切片。
2. 锅中倒入适量水,放入葱段、姜片和料酒,烧开后放入鸡肉,煮至鸡肉变色。
3. 将山药片放入锅中,继续煮开后转小火,炖煮30分钟,直到鸡肉和山药变得烂熟。
4. 最后根据个人口味加入适量盐调味即可。
【注意事项】:
1. 煮山药鸡汤时要选择新鲜的山药和鸡肉,这样汤品才能更加鲜美。
2. 在煮鸡肉之前,用水焯水可以去除鸡肉的腥味。
3. 炖煮山药鸡汤的火候要适中,时间不宜过长,否则会导致鸡肉过烂,影响口感。
通过以上的简单步骤,你就可以轻松煮出一锅美味的山药鸡汤。这道汤品不仅口感鲜美,还能滋补养身,适合整个家庭品尝。无论是冬天暖身还是夏天补气,山药鸡汤都是不可错过的美食选择。