水煮虾简单好吃又营养吗

水煮虾是一道非常简单好吃又营养的菜品。它不仅充满了海鲜的鲜美味道，还含有丰富的蛋白质和维生素，是一道适合全家人享用的健康美食。

功效：
水煮虾的主要功效包括：

1. 丰富的蛋白质：虾肉富含高质量的蛋白质，有助于身体修复和细胞再生。

2. 维生素和矿物质：虾肉富含维生素B、维生素D和矿物质如钾、铁等，有助于提高免疫力和促进骨骼健康。

3. 低脂肪健康食品：相比其他肉类，虾肉含有较低的脂肪和胆固醇，是一种健康的食品选项。

材料：
- 鲜活大虾
- 姜片
- 大蒜
- 辣椒
- 料酒
- 盐
- 食用油

做法步骤：
1. 将大虾剥壳，去虾线，洗净备用。

2. 锅中烧水，加入姜片和料酒，煮沸后加入虾，煮至虾变色，捞出备用。

3. 热锅倒入适量油，加入大蒜和辣椒炒至香气散发出来。

4. 加入适量的盐和一些清水，煮沸后放入煮熟的虾，煮熟后捞出装盘。

5. 锅中留少许油，加入适量的盐和清水，再次煮沸，倒在虾上即可。

注意事项：
1. 虾煮的时间不要过长，否则会影响虾的口感。

2. 煮虾之前，要先将虾剥壳和去虾线，以免影响口感。

3. 虾煮熟后要立即捞出，以免过度煮熟导致虾肉变硬。

4. 辣椒的用量可以根据个人喜好来调整，增加或减少。

水煮虾不仅简单易做，还能保持虾肉的鲜嫩口感，是一道适合家庭聚餐和朋友聚会的美味佳肴。无论是作为主菜还是下饭菜，都能满足大家对美食的追求。同时，水煮虾的营养价值也是非常高的，对于促进健康和提供能量的需求都有很好的效果。尝试一下水煮虾，你会惊喜地发现它的美味和营养。